Витамин D и сердце
Написал Сергей Колоусов в рубрику Здоровье 18 мая в 12:03
На одном из ежегодных заседаний Американской Кардиологической Ассоциации в Атланте были представлены результаты исследований Intermountain Medical Center Heart Institute (США, Солт-Лейк-Сити) о зависимости сердечнососудистых заболеваний от уровня витамина D в крови. Как говорится в докладе, они свидетельствуют о том, что люди, испытывающие его недостаток, рискуют здоровьем своего сердца сильнее, чем те, у кого его содержание в норме. Врачи утверждают, что норма витамин D в крови снижает риск сердечнососудистых заболеваний на 30 %.
Почему же я толстый?!
Написала Арина Тор в рубрику Здоровье 17 мая в 12:54
Этот вопрос задаёт себе каждый, кто страдает от лишнего веса и невозможности его сбросить. Действительно, часто попытки похудеть при помощи диет оборачиваются против худеющего - в результате, по окончании диеты, человек набирает ещё больше лишних килограммов и за очень короткий срок. Так в чём же причины полноты и ожирения и можно ли устранить?
Зузана Лайт: пять советов о том, как справиться со стрессом
Написала Арина Тор в рубрики Здоровье, Образ жизни 15 мая в 23:35
У многих из нас бывают проблемы со здоровьем, вызванные стрессом. А за этими проблемами, как назло, подбираются и лишние килограммы. Всему виной переедание, которое, по сути, и не было вызвано голодом. Что же делать? Зузана Лайт прошла через эти трудности когда-то, а теперь делится с нами своими секретами…
Спорт поможет преодолеть гнев и обиду
Написала Арина Тор в рубрику Здоровье 7 мая в 16:19
Каждый из нас иногда чувствует себя настолько сердитым, что ещё чуть-чуть и, кажется, что тело взорвётся. Не лишним будет ещё раз напомнить, что гнев и обида вредны для здоровья. Пора заканчивать с неподконтрольностью. Теперь вы будете начальником собственных эмоций, а не эмоции будут руководить вами.
Старые джинсы приятнее секса
Написал Сергей Колоусов в рубрики Здоровье, Общество 6 мая в 13:20
Согласно исследованиям, больше четверти британских женщин верят, что снова влезть в старые джинсы – приятнее, чем заняться сексом. Опрос марки Special K показал, что 30 % женщин больше мечтают о похудении и старых джинсах, чем о голливудских сердцеедах.
15 минут смеха - минус 40 калорий
Написала Арина Тор в рубрику Здоровье 1 мая в 19:24
Часто ли вы смеётесь в течение дня? - Вопрос на засыпку! Думаю, что не каждый способен сказать, что смеётся хотя бы по 5 минут в день. Однако если вы возьмёте за правило смеяться 15 минут в день, то можете сбросить за год 2 килограмма!
Чем коварны таблетки?
Написала Надежда Сушко в рубрику Здоровье 27 января в 12:46
Таблетки – это всегда крайняя мера и всегда следствие беспорядочного образа жизни. Когда механизм разрушения уже запущен, поздно, как говорится пить боржоми. Впрочем, поздно пить и таблетки. Мы все знаем или догадываемся, что таблетки – это, мягко выражаясь, не очень хорошо. Но при этом нас не оставляет вера в чудо, в то, что приём одной-двух пилюль в ту же секунду и навсегда разрешит многие, если не все, наши проблемы: избавит от нестерпимой боли, вернёт молодость, красоту, хорошее настроение. Но таблеточный круг порочен и приём медикаментозных средств по силе своей зависимости очень напоминает наркотическую. Однажды начав, остановиться уже вряд ли удасться. Чем же так коварны таблетки и как избавить себя от медикаментозной зависимости? Поговорим подробнее.
Зима: время позаботиться о себе!
Написала Арина Тор в рубрику Здоровье 12 декабря 2011 в 11:13
Суровое время года! Холода стоят на большей территории страны. И все же, зимняя пора дарит чудесные пейзажи. Можно пройтись по свежевыпавшему снежку, наслаждаясь морозным хрустом под ногами, подышать морозным воздухом. Становятся доступными зимние виды спорта, дарящие немало приятных минут. Но именно в этот период наш организм подвержен наибольшей опасности, особенно страдает сердечнососудистая система, костная ткань, кожа.
Вот несколько советов о том, как поберечься в сезон зимних холодов:
«Кока-кола». Пить или не пить? Вот в чём вопрос
Написал Яков Золотов в рубрику Здоровье 6 декабря 2011 в 23:08
Можете ли вы назвать самый популярный газированный напиток? Любой человек практически в любой стране мира даст однозначный ответ — «Кока-кола»! Мог ли Джон Стит Пембертон, представивший на рынке в мае 1886 года своё детище, предполагать, что «Кока-кола» будет популярна не только за пределами США, но и превратится в настоящий продуктовый фетиш? Однако за сладким вкусом и красивой упаковкой нас поджидают не самые приятные сюрпризы.
Как правильно пить воду? Часть 3
Написала Надежда Сушко в рубрику Здоровье 5 декабря 2011 в 11:56
В предыдущих статьях мы рассказывали о различных свойствах воды, в том числе и о таком её свойстве как память. Разбирали состав водопроводной и бутилированной воды. Теперь расскажем, как правильно пить воду.
